Nanapapaの耳活&タイ移住日記

忙しいビジネスパーソンでもサクッと読める学びを毎日ご紹介します!

2021-05-09から1日間の記事一覧

【健康】朝散歩のすすめ【マインドフルネスウォーキングで心の疲れを癒し、ワーキングメモリーを回復させよう】

mindfullnesswalking こんちには、Nanapapaです。 私が住むタイは、5月1日から新型コロナウィルス対策が強化され、飲食店が持ち帰りのみになったり(店内飲食禁止)、フィットネスジム等がクローズしています。(バー、クラブなどの夜のエンターテイメント施…