sleep こんにちは、Nanapapaです。 今日は、「どうしたら深い眠りを手に入れることができるか」について、これまで試行錯誤してきた内容ををご紹介します（2021年9月15日現在も継続中です）。 目次 睡眠に興味を持ったきっかけ 深い睡眠を得るために試したこ…