Nanapapaの耳活&タイ移住日記

忙しいビジネスパーソンでもサクッと読める学びを毎日ご紹介します!

2022-10-26から1日間の記事一覧

ガムを噛んだら幸せになれる?ガムと幸福の関係ついて

朝起きると体がだるい よい睡眠が取れていない気がする イマイチ集中できない そんな気分の時は、幸福ホルモンであるセロトニンを活性化すると 朝、シャキッと起きられる 良質な睡眠が取れる 朝から仕事に集中できる ようになります。 セロトニンを活性化さ…