【書評】『一生続ける技術』を聴きました。

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一生続ける技術 [ 青木仁志 ]
価格：1430円（税込、送料無料) (2021/5/16時点)

こんにちは、Nanapapaです。

今日は、最近、audiobookで聴いたお薦めの本を紹介します。

青木仁志著
『一生続ける技術(アチーブメント出版)』です。

◾️ビフォー(本書を読む前)

私は、今年で44歳になりますが、思い返すと長く続けたものがありません。いわゆる、典型的な「三日坊主」です。

子供の頃に、習字、サッカー、フルート、バスケットボール、陸上、バンド等をやっていましたが、数年は続くものの、今は結局どれもやっていません。

大人になってからも、運動、英語や資格試験の勉強を始めましたが、サラリーマンということもあり、忙しさを言い訳にして、どれも長続きしませんでした。

『一生続ける技術』って、凄いタイトルですよね⁉︎

本当にそんな技術が世の中にあるのなら、お金をいくら払ってでも欲しいです。

そんな本がありました‼︎しかも、10年も前に出版されていて、値段は何と1430円‼︎

と言うことで、1430円で一生続ける技術を身につけるべく、この本を聞いてみます。

(実際は、audiobookで月750円の聴き放題会員で無料です)

◾️アフター(本書から得た学び)

本書から得た学びは、以下の通りです。

・続けられないのは、本当にやりたいことに出会えていないから。

胸に「ぐさっ」とくる言葉ですね。自己啓発の本を読むと、この手の話がよく書かれています。私の好きな著者のひとりである、本田健さんの本でも、この話がよく出てきます。それを読むたびに、私は「今の仕事って、本当にやりたい事なのかな？」と悩むのですが、私は、「サラリーマンも悪くない」と思います。

・続けられないのは、「未来の快適感情」よりも、「今の快適感情」を優先させているから。「いま食べたい」よりも「将来痩せたい」を優先させないと、ダイエットは続かない。そのためには、強い願望が必要となる。

・「自分に自信を持つ」こと。自己概念を下げないこと。著者は、本書の中で「自己概念」という言葉を繰り返し書いています。この言葉は、本書のキーワードの１つです。

・行動力すること。とにかく、まずやってみる。やってみて自分に合わなければ、その時点でやめれば良いだけです。そこに大きなリスクはありません。

・WANT, CAN, MUSTのバランスが重要。この考え方はとても新鮮でした。下の図が示す様に、WANT, CAN, MUSTの３つが交わる場所がポイントです。３つをバランスよく磨き、重なる場所の面積を増やしていくことにより、自分の強み且つやりたい事を高めることができます。特に、WANTにこだわってみてください。WANTがないと、自分をモチベートすることが難しくなります。

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・読書をして、正しい情報を入手すること。そして、正しい判断をすること。これは最近、経済評論家の勝間和代さんも、ご自身のオンラインサロン「勝間塾」のサポートメールで書いていました。

以下、2021/3/29のサポートメールより一部抜粋です。

どうしても私たちは自分たちの幸せというと、ついついお金のような目に見えるものばかりが、私たちを幸せに導くと思ってしまいますが、私は現代社会において幸せを導く鍵というのは基本的には「情報」だと思っています。　

(中略)

情報がある人とない人の差というのは、まさしく、人生のテストに置いて

「チートあるいはカンニングができているか」

ということだと思います。学生時代、私達はカンニングはいけないと習ってきましたので、ひたすら自分の知識だけで物事を解くことに慣れきってしまっていますが、実際の人生テストにおいては、「カンニング上等」です。むしろカンニングをせずに自分の力だけで問題を解こうとしても一向に前に進みません。