こんにちは、Nanapapaこと有田耕太郎です。 ウォーキングは、手軽に始められる健康維持のための活動です。 今回は、ウォーキングのメリット、始め方、おすすめのウォーキングルートや道具、そしてウォーキングを習慣にするコツをサクッと紹介します。 ウォー…